菜花海参高丽参汤

菜花海参高丽参汤

1.0万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

昨天冬至,炖了高丽参水给夫君喝,剩下的高丽参片再用来煮汤,这样就不浪费啦。菜花含有许多强大的营养素,能起到抗氧化、抗发炎和排毒的功效。而海参含有18种氨基酸,是生命的保鲜剂,具有滋补肝肾、强精壮阳、生血养血、延缓机体衰老的食用功效。中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解心血管病症和养生有良好效果。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    菜花海参高丽参汤_的做法步骤:1

    食材:菜花和泡发的海参。

  • 步骤2

    菜花海参高丽参汤_的做法步骤:2

    上汤煮滚。

  • 步骤3

    菜花海参高丽参汤_的做法步骤:3

    放入海参和高丽参片,盖锅盖,大火烧开,转文火煮30分钟。

  • 步骤4

    菜花海参高丽参汤_的做法步骤:4

    揭盖,放入择洗干净的菜花,大火煮5分钟。

  • 步骤5

    菜花海参高丽参汤_的做法步骤:5

    放入适量的鸡粉调味。

  • 步骤6

    菜花海参高丽参汤_的做法步骤:6

    熄火盛出。

小贴士

菜花和海参都没啥味道,就得用海鲜粉来调味,丰富汤汁的口感。

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评论2

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    餖餖 回复回复

    汤汁看起来很是鲜美呢!

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    路过的小酒窝 回复回复

    滋补的高汤呢

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