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红薯酥饼

6.0万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

春节各种小点心不能少,超市的各种油炸食品,各种点心已经摆满了货架,以前每到过年都去超市买一些,大多数的点心都不符合家人的口味,要不太甜了,或者是加了各种的色素味道等等,总有家人不喜欢吃的。 今年不再偷懒,自己提前问好家人想吃的口味,自己炸、自己烤一些喜欢吃的小点心。就是炸、烤太累了,往往一种味道的食品,就是快折腾一天,就像大多数人一样,为了家人的健康,口味,累并快乐着! 红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需 红薯具有消除活性氧的作用。活性氧,是诱发癌症、衰老和动脉硬化的原因之一。 红薯中的绿原酸,可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。 吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒 是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。

烹饪步骤15步

  • 步骤1

    红薯酥饼_的做法步骤:1

    主料:面粉、红薯 辅料: 猪油、白糖、牛奶、白芝麻、鸡蛋

  • 步骤2

    红薯酥饼_的做法步骤:2

    油皮材料:面粉250克、白糖50克、酥油50克、牛奶100克加在一起拌均匀,和成面团醒30分钟

  • 步骤3

    红薯酥饼_的做法步骤:3

    和成面团醒30分钟

  • 步骤4

    红薯酥饼_的做法步骤:4

    油酥材料:面粉100克、酥油125克,拌在一起和成面团,醒30分钟

  • 步骤5

    红薯酥饼_的做法步骤:5

    红薯去皮切小块蒸熟,红薯泥150克、加白糖30克拌均匀

展开全部步骤

小贴士

刷两次蛋液颜色会更好 红薯还可以换成紫薯、南瓜等 烤的时间以量的多少来定的

5人已收藏该美食

评论74

  • 三毛不在撒哈拉 回复

    不错😊

    1年前
  • 悠爱 回复

    油酥怎么做

    1年前
  • 江南女人 回复

    做的卖相好,有食欲

    1年前
  • 红双阳 回复

    吼吼吼,好吃

    1年前
  • 红双阳 回复

    吼吼吼,好吃

    1年前

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