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蒜蓉扇贝

1.3万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

1、健脑:富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。   2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。   3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。   4、润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。   5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。   6、通血:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。   7、抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

主料1种

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    蒜蓉扇贝_的做法步骤:1

    活得扇贝 刷洗干净 打开很费劲 我用刀从中间划开的

  • 步骤2

    蒜蓉扇贝_的做法步骤:2

    粉丝 先泡软

  • 步骤3

    蒜蓉扇贝_的做法步骤:3

    扇贝处理干净后 加入料理酒 盐 白胡椒 抓匀 放十分钟

  • 步骤4

    蒜蓉扇贝_的做法步骤:4

    刷洗干净的扇贝 放上粉丝

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小贴士

很简单

5人已收藏该美食

评论47

  • 乖乖呵呵44 回复

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    7月前
  • 茹絮 回复

    学习了

    8月前
  • 阳光明媚99 回复

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    9月前
  • 阳光明媚99 回复

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    9月前
  • 阳光明媚99 回复

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    9月前

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