荷苞蛋煮豆腐

5073次浏览 中等难度 制作时间50分钟

荷苞蛋煮豆腐,老小适宜的菜肴。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老少皆宜,益寿延年的美食佳品。可随意搭配食材都能烧出你想吃的美味可口的菜。为了摄入优质植物蛋白,豆制品可谓最好的选择。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:1

    备豆腐和鸡蛋,

  • 步骤2

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:2

    豆腐切丁,

  • 步骤3

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:3

    加盐腌入味,

  • 步骤4

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:4

    煎鸡蛋,

  • 步骤5

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:5

    翻面,两面煎黄,

  • 步骤6

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:6

    将蛋煎熟,

  • 步骤7

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:7

    放清水或高汤烧开,

  • 步骤8

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:8

    倒进豆腐,

  • 步骤9

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:9

    煮5分钟煮热乎,

  • 步骤10

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:10

    调进油辣椒,

  • 步骤11

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:11

    再调入鸡精,

  • 步骤12

    荷苞蛋煮豆腐_的做法步骤:12

    放进香葱烧开装盘。

小贴士

先将蛋煎香。

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评论3

  • 项城海哥 回复

    豆腐煎一下,放一点青和红辣椒圈,好看也好吃!

  • 钟豪飞虎队 回复

    不错哦

  • 霸道Edith 回复

    還沒吃過荷包蛋煮豆腐

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