油菜烩鲜菇
3.1万次浏览 中等难度 制作时间50分钟
小油菜是我们常吃的一种蔬菜。四季均有供产,质地脆嫩,略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。
油菜维生素C含量非常的高,钙,铁,胡萝卜素含量也很高,爱美人士不妨多摄入一些油菜,一定会收到意想不到的美容效果。
小油菜和蘑菇一起搭配,营养更均衡,可以缓解冬季肌肤干燥,排毒,老年人食用对便秘有很好的作用。
3.1万次浏览 中等难度 制作时间50分钟
烹饪步骤 10步
步骤1
小油菜,海鲜菇分别洗净。
步骤2
炒锅倒油爆香葱姜。
步骤3
倒入海鲜菇翻炒。
步骤4
加入盐翻炒。
步骤5
再加少许糖继续翻炒。
步骤6
倒入小油菜继续翻炒。
步骤7
油菜变软加一些蚝油。
步骤8
在加少许清水烧制片刻。
步骤9
最后淋入少许水淀粉勾薄芡。
步骤10
在加少许鸡精翻炒均匀关火。
评论7
相关美食
这个做过,好吃
用蘑菇炒的味道很不错,不是特别淡