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枸杞胡萝卜山楂茶

5.8万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

过年了,家家户户的餐桌是满满的大鱼大肉,不吃好像没有过年的气氛,吃下来还真是油腻的很,是不是需要一些解腻的饮品来舒缓一下胃肠呢,买的饮料防腐剂太多,不利身体健康,自己动手做也很简单的。一道养肝解油腻的茶饮送给大家。 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等,几乎可以与多种维生素药丸媲美。另外,胡萝卜中还含有大量构成脑细胞和骨髓细胞的磷质,每500克胡萝卜中含磷140克、钙305毫克、糖35克。 胡萝卜富含维生素A,可促进机体的正常生长与繁殖,维持上皮组织、防止呼吸道感染,保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,并防治高血压。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用。 山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    枸杞胡萝卜山楂茶_的做法步骤:1

    胡萝卜去皮洗净,切小块。

  • 步骤2

    枸杞胡萝卜山楂茶_的做法步骤:2

    将冰糖放在水中加热。

  • 步骤3

    枸杞胡萝卜山楂茶_的做法步骤:3

    下入胡萝卜煮至胡萝卜变软,冰糖融化。

  • 步骤4

    枸杞胡萝卜山楂茶_的做法步骤:4

    枸杞洗净。

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小贴士

冬天喝点热热的果茶暖胃。夏天可以放冰块的。 山楂与柠檬同食影响消化,忌于海鲜、猪肝、人参同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

5人已收藏该美食

评论80

  • sherley_princess 回复

    👍👍

    7月前
  • 我是小富婆 回复

    挺不错的

    7月前
  • 内外墙1577455396 回复

    非常喜欢[咖啡][咖啡][咖啡][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

  • 美人鱼华 回复

    666

    10月前
  • 韵儿妈 回复

    不错啊

    10月前

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