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微波炉做三丝

7528次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫 地三鲜 克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。 此菜用微波炉来做,不会炒菜的朋友也可以轻松完成。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    微波炉做三丝_的做法步骤:1

    将圭豆去皮洗净。

  • 步骤2

    微波炉做三丝_的做法步骤:2

    把土豆,尖椒,火腿腿切细丝。

  • 步骤3

    微波炉做三丝_的做法步骤:3

    将土豆丝加些油拌匀。

  • 步骤4

    微波炉做三丝_的做法步骤:4

    放在微波炉专用碗里微波二分钟。

  • 步骤5

    微波炉做三丝_的做法步骤:5

    锅中倒少许油烧热。

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小贴士

在微波炉里加工时一定要用微波专用器皿。

5人已收藏该美食

评论13

  • 孙高雅 回复

    回头试试

    1年前
  • haodou9554099864 回复

    减肥正好

    1年前
  • 金辰636 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • 风吹的夏天 回复

    杠杠的

    1年前
  • 包蓉蓉 回复

    简单美味

    1年前

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