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马蹄银耳汤

1.6万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

银耳又称白木耳、雪耳,它是一种富含多种营养素及大量营养成份,食、药皆优的真菌。它既是宴席上的珍品,还是具有多种医疗功效的药物和高级滋养补品。马蹄也叫荸荠,具有具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。加入枸杞同食,也成为爱美女生常食用的佳品。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    马蹄银耳汤_的做法步骤:1

    银耳用温水泡开

  • 步骤2

    马蹄银耳汤_的做法步骤:2

    枸杞洗衣净备用

  • 步骤3

    马蹄银耳汤_的做法步骤:3

    洗去杂质,用手撕成小块;枸杞用清水泡软,洗净待用

  • 步骤4

    马蹄银耳汤_的做法步骤:4

    马蹄洗净后削皮然后切成小块备用

  • 步骤5

    马蹄银耳汤_的做法步骤:5

    汤锅置火上,将银耳倒进锅中,再将马蹄块倒入

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小贴士

银耳不可过夜食用。

5人已收藏该美食

评论30

  • 无忧花开_qz 回复

    学习起来

    1年前
  • 诺_奈何 回复

    👍👍👍

    1年前
  • 布衣清欢 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • 爱宝贝桦华 回复

    [鼓掌][鼓掌]

    1年前
  • 淘小乖Z 回复

    营养美味

    1年前

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