绿豆能量棒

绿豆能量棒

7489次浏览 简单难度 制作时间80分钟

有时候打了豆浆剩下的豆渣没地用,今天做了个这玩意,就是做来无聊时可以磨磨牙的东东,呵呵。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    绿豆能量棒_的做法步骤:1

    煮过的绿豆渣

  • 步骤2

    绿豆能量棒_的做法步骤:2

    加入燕麦

  • 步骤3

    绿豆能量棒_的做法步骤:3

    磨碎的花生

  • 步骤4

    绿豆能量棒_的做法步骤:4

    椰丝,再加入蜂蜜,拌均

  • 步骤5

    绿豆能量棒_的做法步骤:5

    搓成条

  • 步骤6

    绿豆能量棒_的做法步骤:6

    放在微波炉,用中小火,烤二至三分钟,转个面,再烤一分钟

  • 步骤7

    绿豆能量棒_的做法步骤:7

    另一种做法:把盘子用保鲜腊包上一层

  • 步骤8

    绿豆能量棒_的做法步骤:8

    放入拌好的绿豆

  • 步骤9

    绿豆能量棒_的做法步骤:9

    用小勺压实,尽量压紧

  • 步骤10

    绿豆能量棒_的做法步骤:10

    放入冰箱急冻

  • 步骤11

    绿豆能量棒_的做法步骤:11

    食用时,取出切成块,即可

小贴士

烤箱温度时间需摸索,每台烤箱有不一样

5人已收藏该美食

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评论7

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    兰花飞舞 回复回复

    好色不如好吃,好吃不如健康![谢谢]

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    licheng1235 回复回复

    好麻烦

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    zz20501 回复回复

    评论 五花肉。 : 其实我也是这样看的,哈哈

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    五花肉。 回复回复

    狗屎坨坨。。。哈哈哈 原谅我一下吧。。。 其实我也爱吃的

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    zz20501 回复回复

    评论 ChīκaКo : 香香的,还好磨牙,最适合我这种爱吃零食的人。

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