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银耳百合雪梨羹

24.0万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,还能美容,而且做法又简单,所以我常做,而且是晚上睡觉时煲上,早上起来就能直接吃了。

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    银耳百合雪梨羹_的做法步骤:1

    将银耳洗净泡发。

  • 步骤2

    银耳百合雪梨羹_的做法步骤:2

    撕成小块。

  • 步骤3

    银耳百合雪梨羹_的做法步骤:3

    雪梨削皮切成小块。

  • 步骤4

    银耳百合雪梨羹_的做法步骤:4

    百合掰成小片洗净。

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小贴士

百合是秋天买的,买来后用报纸包着放在冰箱冷藏或者零度保鲜,一年都不会坏哦。

5人已收藏该美食

评论142

  • 无忧wjf 回复

    666

    8月前
  • 梅小伍 回复

    晚上试做了一下,非常nice

    1年前
  • 星语星辰 回复

    666

    1年前
  • 风吹的夏天 回复

    很漂亮

    1年前
  • 泽儿 回复

    (ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧

    1年前

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