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胡萝卜山药瘦肉粥

5.8万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

平时家里的小朋友要上学,早餐都在学校吃了,所以也就等周末才能给她煲粥吃,早上喝点粥营养丰富,有利于身体吸收。粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的,有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏,减少一些维生素的流失,并使一些矿物质能够逸出溶于汤中,这样可使粥更具营养价值。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    胡萝卜山药瘦肉粥_的做法步骤:1

    准备好所用食材。

  • 步骤2

    胡萝卜山药瘦肉粥_的做法步骤:2

    把米淘干净加入砂锅。

  • 步骤3

    胡萝卜山药瘦肉粥_的做法步骤:3

    接着加入瘦肉。

  • 步骤4

    胡萝卜山药瘦肉粥_的做法步骤:4

    加入姜片。

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小贴士

煲粥要小火熬,中途常搅动,以免糊底。

5人已收藏该美食

评论11

  • 诺_奈何 回复

    真不错

    1年前
  • haodou6107940571 回复

  • haodou6844193669 回复

    看着心动[坏笑]吃着舒服

  • 东尧 回复

    好吃

  • 猫儿笨蛋 回复

    瘦肉,直接放下去吗

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