洋葱虾仁炒饭

洋葱虾仁炒饭

1.3万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

中午12点才到家,所以只好做个快手的炒饭。虾仁搭配洋葱,味道清爽,营养丰富。饭先和蛋液搅拌在一起,炒出来的饭,吃起来更是香味十足。 洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,降低胆固醇,舒张血管,减少外周血管和冠状动脉的阻力。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。(

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:1

    准备好食材:米饭、鸡蛋打散、火腿切小,虾去壳去沙线,洋葱切粒

  • 步骤2

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:2

    将鸡蛋液淋入米饭内

  • 步骤3

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:3

    用筷子搅拌均匀,让颗饭粒都沾上蛋液

  • 步骤4

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:4

    锅下油,烧热

  • 步骤5

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:5

    下火腿煎炒

  • 步骤6

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:6

    加入虾仁,炒至变色

  • 步骤7

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:7

    加入洋葱粒,翻炒均匀

  • 步骤8

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:8

    洋葱变透明,加入适量的盐

  • 步骤9

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:9

    倒入米饭

  • 步骤10

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:10

    不断翻炒到各种食材和米饭均匀混合,加少量的生抽提味

  • 步骤11

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:11

    加入现磨的黑胡椒粉

  • 步骤12

    洋葱虾仁炒饭_的做法步骤:12

    非常可口的炒饭来咯

小贴士

1.鸡蛋打入米饭内,不仅味道更美,而且颜色好看。 2.最后用黑胡椒粉是点睛之笔。

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成果照
兜满妈
兜满妈
炒过头了
炒过头了

评论3

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    63329208 回复回复

    米饭是热的吗

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    秘密的拖鞋 回复回复

    好吃不错

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