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红豆薏米养生粥

1.6万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

药补不如食补,这是谁都知道的,春节期间,遇见一位中医博士,他给了这样一个方子,如果是身体脾虚、湿气很大,就用薏米和红豆煮粥,煮粥用的米是小米,而不能用大米,大米本身就很湿,如果还有点咳,可以加上点百合一块煮,只要坚持一段时间,效果非常好,

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    红豆薏米养生粥_的做法步骤:1

    把红小豆洗一下。

  • 步骤2

    红豆薏米养生粥_的做法步骤:2

    薏米也用水冲洗一下。

  • 步骤3

    红豆薏米养生粥_的做法步骤:3

    把红小豆和薏米倒入砂锅中,大火烧开,慢火先煮10分钟。

  • 步骤4

    红豆薏米养生粥_的做法步骤:4

    小米一定要淘洗干净,有的小米里面有砂子。

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小贴士

煮粥用砂锅最好,要有耐心,那慢火慢慢的熬,并不断的搅动,这样煮出来的粥粘糊好喝,并且效果也好。

5人已收藏该美食

评论14

  • racher008 回复

    不错的粥

    11月前
  • haodou2117510880 回复

    谢谢非常

    11月前
  • 桂a2550e35 回复

    [赞][赞][赞]

    1年前
  • 王晓冰675e843a 回复

    我回去也试试,最近体内湿热的厉害

    1年前
  • 0小猴子0 回复

    不错不错

    1年前

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