酸辣藕片
2.9万次浏览 简单难度 制作时间60分钟
酸辣藕片是一道清热去火 开胃小菜。其 藕片爽脆,酸辣可口。深受大家欢迎。莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
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烹饪步骤 9步
步骤1
莲藕洗净去皮。
步骤2
切成薄皮。
步骤3
锅中注入水烧开,下入藕片略煮1分钟。
步骤4
直接捞入冷水中冲凉.
步骤5
沥干水分后码入盘中。
步骤6
取一碗,加入醋 糖和一点盐。
步骤7
锅中注入油,爆香花椒 辣椒 和蒜碎。
步骤8
趁热倒入料碗中,搅拌均匀。
步骤9
均匀的浇在藕片上即可。
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