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早餐晨饼

11.7万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

经常听到那句老话“早餐吃得像皇帝”,其实这样说是夸张了些,不过早餐真的是一天中最重要的一餐。因为经过一夜的睡眠,我们的胃部早已排空,早餐起到一个承上启下的作用,即为身体补充了能量,又要维持一上午的工作和劳动,所以早餐的质量一定要有保证。一份好的早餐要包括:淀粉类、蛋白质和水果,有人会说“我上班真的很着急,没时间准备那么多种类”,其实根本无需多少时间,就可以为自己做一份早餐晨饼,美味又营养,非常完美的早餐。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    早餐晨饼_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    早餐晨饼_的做法步骤:2

    鸡蛋打入盆中,加入砂糖

  • 步骤3

    早餐晨饼_的做法步骤:3

    搅打均匀

  • 步骤4

    早餐晨饼_的做法步骤:4

    低筋粉、泡打粉过筛,加入蛋液中

  • 步骤5

    早餐晨饼_的做法步骤:5

    倒入酸奶

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小贴士

1、 低筋粉过筛后再加入蛋液中,做出的蛋饼口感更松软,泡打粉可加可不加 2、 煎蛋饼的时候一定要小火慢煎,防止将蛋饼煎糊

5人已收藏该美食

评论158

  • 江南女人 回复

    软软香香的饼,很喜欢

    6月前
  • 蓝色南半球 回复

    早餐晨餅,挺有意思的名字!

    7月前
  • 清QING 回复

    早餐好有营养哦

    7月前
  • 木易夕夕妈 回复

    好看又营养

    8月前
  • haodou6137667479 回复

    营养又美味,非常完美的早餐。

    8月前

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