早餐晨饼
11.8万次浏览 中等难度 制作时间50分钟
经常听到那句老话“早餐吃得像皇帝”,其实这样说是夸张了些,不过早餐真的是一天中最重要的一餐。因为经过一夜的睡眠,我们的胃部早已排空,早餐起到一个承上启下的作用,即为身体补充了能量,又要维持一上午的工作和劳动,所以早餐的质量一定要有保证。一份好的早餐要包括:淀粉类、蛋白质和水果,有人会说“我上班真的很着急,没时间准备那么多种类”,其实根本无需多少时间,就可以为自己做一份早餐晨饼,美味又营养,非常完美的早餐。
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烹饪步骤 10步
步骤1
准备材料
步骤2
鸡蛋打入盆中,加入砂糖
步骤3
搅打均匀
步骤4
低筋粉、泡打粉过筛,加入蛋液中
步骤5
倒入酸奶
步骤6
切拌均匀成光滑的面糊
步骤7
平底锅擦少许油,加热
步骤8
舀入一勺面糊
步骤9
小火慢慢加热
步骤10
翻面也煎熟,吃的时候撒上蜂蜜和洗净的水果即可
评论159
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好诱人的早餐,看着就有食欲,来解解馋
1年前软软香香的饼,很喜欢
1年前