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双色豆腐烩鹌鹑蛋

7423次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

减肥期间,豆腐可是最好的食品哦!这次加上猪血和鹌鹑蛋,猪血可以去除体内的灰尘,鹌鹑蛋含优质蛋白质,小孩子吃都很好呢!这个搭配确实健康又营养呢!

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    双色豆腐烩鹌鹑蛋_的做法步骤:1

    猪血切片,鹌鹑蛋煮熟剥掉皮备用

  • 步骤2

    双色豆腐烩鹌鹑蛋_的做法步骤:2

    豆腐切片

  • 步骤3

    双色豆腐烩鹌鹑蛋_的做法步骤:3

    油锅烧热

  • 步骤4

    双色豆腐烩鹌鹑蛋_的做法步骤:4

    放一碗水

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小贴士

做的时候不要用锅铲搅拌,如果怕粘锅,用锅铲推一下即可。

5人已收藏该美食

评论10

  • 我不是黄蓉98 回复

    (1(那。。a-添

  • 41917106 回复

    好的猪血很结实,出水不会缩小,加料的猪血不那么饱满,按下去不结实,

  • 快乐的危险 回复

    不放油吗?

  • 贪吃小女 回复

    ❤✌

  • 张美丽爱美丽 回复

    就只放盐就可以了吗?

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