薏米百合煲鹌鹑

2.6万次浏览 简单难度 制作时间110分钟

在广东农历二三月,春雨绵绵,空气湿度很大,尤其到了回南天,屋里屋外湿气都很重,这时候人很容易有湿气,抵抗往往会降底,更容易得病。所以要多喝袪湿汤,将体内的湿气排出。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:1

    准备所需材料。

  • 步骤2

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:2

    将鹌鹑洗净,姜切片,薏米百合用清水泡半小时。

  • 步骤3

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:3

    锅内加入清水烧开,放入鹌鹑氽烫一下。

  • 步骤4

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:4

    将烫过的鹌鹑放入瓦煲内。

  • 步骤5

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:5

    再加入泡好的薏米百合和姜片。

  • 步骤6

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:6

    再加入适量的清水。

  • 步骤7

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:7

    然后坐炉子上用大火烧沸,转小火煲2小时。

  • 步骤8

    薏米百合煲鹌鹑_的做法步骤:8

    最后加入适量的盐调味即可。

小贴士

此汤清热袪湿,润肺化痰。

5人已收藏该美食

评论7

  • 再以晰 回复

    好漂亮哦

    2年前
  • 小可乐啊 回复

    😍😍

    2年前
  • 米2you 回复

    好,,

    2年前
  • 鸣6 回复

    赞赞赞

    2年前
  • 贰姐的厨房 回复

    [鼓掌][鼓掌][鼓掌]

    2年前

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