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蓝莓山药

2.1万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

山药又称山芋,既可当主食,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。山药性味甘平, 人肺、脾、胃经, 有健脾、补肺、固肾、益精, 长肌肉, 久服耳聪目明之功效, 对老人小便不利或小便过多、糖尿病、身体虚弱、疲倦无力、食欲不振、虚喘痰多、遗精白浊、心慌多汗、手心微热等都有治疗效果。特别是山药中含有的皂贰可以调整血压, 降低血脂,抵抗肿瘤, 辅助治疗癌症。 抗关节炎,补肺益肾,益肾强阴,糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻,益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。

主料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    蓝莓山药_的做法步骤:1

    准备所需材料。

  • 步骤2

    蓝莓山药_的做法步骤:2

    将山药去皮洗净放入清水中泡浸,再倒入少许白醋泡15分钟。

  • 步骤3

    蓝莓山药_的做法步骤:3

    将泡好后的山药放入蒸锅内。

  • 步骤4

    蓝莓山药_的做法步骤:4

    开大火蒸至山药熟透。

展开全部步骤

小贴士

山药用醋泡浸可使山药不变色,还有增白的作用。也可以泡在淡盐水中防止氧化。

5人已收藏该美食

评论8

  • 闪烁6aea4b0e0 回复

    学习了

    1年前
  • 突然爱上做饭 回复

    今天回去试试[耶]

  • 美味咪咪猫 回复

    #为爱下厨#好吃的甜点,味道超赞

  • 挪红 回复

    为何蓝莓有点红呢?货不真吗?

  • 素颜依旧a 回复

    好看又好吃

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