紫山药百合糯米粥

紫山药百合糯米粥

2.2万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

这道看似普通的粥营养却很丰富,粥中汇集了补中益气,健脾养胃的糯米,还有补肾养脾的山药,养心安神,润肺止咳的百合,吃上一口都让人暖心暖胃。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:1

    糯米淘洗干净后用水泡发两小时。

  • 步骤2

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:2

    干百合也提前用温水泡发。

  • 步骤3

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:3

    煮锅开一些水,放入糯米煮粥。

  • 步骤4

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:4

    紫山药去皮洗净切小块。

  • 步骤5

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:5

    糯米煮熟后放入泡好的百合。

  • 步骤6

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:6

    放入切好的紫山药。

  • 步骤7

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:7

    放入一些淘洗好的枸杞继续煮至米烂山药软糯。

  • 步骤8

    紫山药百合糯米粥_的做法步骤:8

    根据个人口味或咸或甜调味即可。

小贴士

煮粥时一定要沸水下锅,这样米粒不会粘锅,而且煮粥的过程中要经常搅动,这样煮出来的粥才香浓。

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评论77

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    瀚霖宝贝 回复回复

    有营养

    1年前
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    太原市小莉 回复回复

    早上来一碗粥最合适

    1年前

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