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凉拌四样

1.8万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

春季饮食宜多吃清淡的蔬菜,不要过度食用干燥、辛辣的食物。 这道凉拌菜中的胡萝卜和杏鲍菇含有丰富的维生素及矿物质,非常适合春季吃。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    凉拌四样_的做法步骤:1

    原材料。

  • 步骤2

    凉拌四样_的做法步骤:2

    将胡萝卜,杏鲍菇和木耳分别切成丝,菠菜切段。

  • 步骤3

    凉拌四样_的做法步骤:3

    水烧开,放入杏鲍菇焯水1分钟,捞出控干水分。

  • 步骤4

    凉拌四样_的做法步骤:4

    放入胡萝卜和木耳焯水1分钟,捞出控干水分。

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小贴士

可根据个人的口味加入其他调料。

5人已收藏该美食

评论22

  • racher008 回复

    看着就开胃

    8月前
  • haodou3621937967 回复

    [微笑]

    8月前
  • 傲世堂 回复

    真不错

    9月前
  • lxj1116 回复

    清爽好吃

    9月前
  • 黄旗贝龙 回复

    看起来不错

    9月前

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