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南瓜羹

4.5万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用 南瓜羹简单易做,夏天做好可以放在冰箱里冷藏,清热解暑之佳品~

辅料1种

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    南瓜羹_的做法步骤:1

    将南瓜去皮切块备用

  • 步骤2

    南瓜羹_的做法步骤:2

    将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥

  • 步骤3

    南瓜羹_的做法步骤:3

    锅中烧热水,水开后加入南瓜泥煮,边煮边搅拌以免糊锅

  • 步骤4

    南瓜羹_的做法步骤:4

    加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火

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小贴士

挺简单的,没啥技巧

5人已收藏该美食

评论21

  • 西米亚亚 回复

    为什么不先煮熟南瓜再打成泥?

  • 那年中考 回复

    南瓜可以不用搅拌不,

  • 幸福点心 回复

    喜欢吃

  • 黑主依赖 回复

    嘿嘿不错吧~妈咪最爱南瓜的味道了~

  • 兰若水20100 回复

    不错,简单又好吃的南瓜汤

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