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水煮鹌鹑蛋

9521次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。 由于鹌鹑蛋的营养价值也很高,超过其他禽蛋,所以,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    水煮鹌鹑蛋_的做法步骤:1

    取适量的鹌鹑蛋。

  • 步骤2

    水煮鹌鹑蛋_的做法步骤:2

    清洗干净后放入冷水锅中小中火加热。

  • 步骤3

    水煮鹌鹑蛋_的做法步骤:3

    煮沸后立即打开锅盖,关小火煮2分钟左右后关火,盖好锅盖焖5-10分钟即可。捞出后需要过一下凉水。

  • 步骤4

    水煮鹌鹑蛋_的做法步骤:4

    将胡萝卜切成小耳朵状,样子有些丑了,切薄一点。

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小贴士

4人已收藏该美食

评论7

  • 53293233 回复

    这造型不是兔子吧?像小老鼠[微笑][微笑]

  • 野狸岛上的猫仔 回复

    厉害

  • 鑫钰2008 回复

    这个造型很漂亮,又简单,学习了

  • 狐狸雨l 回复

    好可爱

  • 康康1818 回复

    很可爱的造型有创意

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