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菠菜拌粉条

2555次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    菠菜拌粉条_的做法步骤:1

    粉条入锅煮至熟软

  • 步骤2

    菠菜拌粉条_的做法步骤:2

    菠菜摘洗干净

  • 步骤3

    菠菜拌粉条_的做法步骤:3

    辣皮子、大蒜切碎待用

  • 步骤4

    菠菜拌粉条_的做法步骤:4

    锅内油烧热

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小贴士

粉条宜选用红薯粉,会比较劲道

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评论1

  • 欣渝忻缘 回复

    好吃,我加了点木耳也很好吃

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