芝麻菠菜

芝麻菠菜

3131次浏览 简单难度 制作时间60分钟

菠菜营养丰富,能促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。虽然儿子不爱吃菜,但是这道芝麻菠菜很受欢迎呢。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    芝麻菠菜_的做法步骤:1

    菠菜和芝麻。

  • 步骤2

    芝麻菠菜_的做法步骤:2

    菠菜洗净切大段。

  • 步骤3

    芝麻菠菜_的做法步骤:3

    芝麻擀碎会更香。

  • 步骤4

    芝麻菠菜_的做法步骤:4

    焯菠菜。

  • 步骤5

    芝麻菠菜_的做法步骤:5

    菠菜焯好后捞出控水,放入盐,芝麻碎,味精,少许香油。

  • 步骤6

    芝麻菠菜_的做法步骤:6

    拌匀即可。

小贴士

简简单单的凉拌菜。

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