补血益肾粥

2.2万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

这是一道我非常爱喝的粥,好多人因肾虚而吃补肾的药,但补肾药,多味厚而难于消化,通常,肾没补上,却成了脾胃的沉重负担,还有人心肝火旺,经常服用清热解毒的药,药最伤脾胃,好多的药都是有毒性的。好多慢性病人,从头到脚,好象就没有舒服的地方,是需要补气血,气血充足了才有抵御病症的资本,把脾胃调养好,吃的食物才能消化和吸收,有了很好的吸收,人的体质才能改善。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    补血益肾粥_的做法步骤:1

    准备好所有的材料! 芡实、红豆、莲子、大米、红枣!

  • 步骤2

    补血益肾粥_的做法步骤:2

    随后将莲子芡实和红豆放入水里浸泡十分钟。 红枣用清水捞一下即可。

  • 步骤3

    补血益肾粥_的做法步骤:3

    将红枣和大米用清水洗干净。

  • 步骤4

    补血益肾粥_的做法步骤:4

    将所有材料倒入锅里面。

  • 步骤5

    补血益肾粥_的做法步骤:5

    最后再倒入650G的水即可。

  • 步骤6

    补血益肾粥_的做法步骤:6

    盖上盖子,选择煲粥功能,一个小时后即可取出来啦!

小贴士

芡实最好买碎的那种比较好煮, 薏米和芡实要提前泡,最好2小时以上,这样煮的软好吃,电高压锅煮粥很省事。

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评论12

  • yxeg5 回复

    营养美味

  • yuduouo 回复

    芡实好买不

  • haodou1802340871 回复

    孕妇可以吃不

  • 你是我永远的玫瑰 回复

    我喜欢补肾粥

  • Alia_Pang 回复

    大功告成,看着不错哦~就是不知道应该放盐好,还是放糖好?

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