鲜贝扒油菜

8205次浏览 中等难度 制作时间40分钟

鲜贝——鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    鲜贝扒油菜_的做法步骤:1

    鲜贝剥好肉备用,如果喜欢可以只取白白的贝肉

  • 步骤2

    鲜贝扒油菜_的做法步骤:2

    油菜洗好粉丝烫好备用

  • 步骤3

    鲜贝扒油菜_的做法步骤:3

    油锅下葱姜爆香,加入鲜贝

  • 步骤4

    鲜贝扒油菜_的做法步骤:4

    加入油菜翻炒后加入一碗水

  • 步骤5

    鲜贝扒油菜_的做法步骤:5

    加入粉丝吸收多余的鲜汤

  • 步骤6

    鲜贝扒油菜_的做法步骤:6

    勾芡出锅

  • 步骤7

    鲜贝扒油菜_的做法步骤:7

    成品

小贴士

此菜主要靠鲜贝本身的鲜味,盐要慎防入

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评论5

  • 钟豪飞虎队 回复

    真不错

  • 飞舞的精灵JH 回复

    我是打的蛋花

  • yaogun 回复

    明天家里来客人,正好有鲜贝,油菜,可以这样做一个。学习了。

  • 田田 回复

    看错了,以为是汤

  • 田田 回复

    材料充足,汤少了点,有点干了

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