糖醋带鱼
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我家小眼先生不吃河鱼,平价又亲民的带鱼就成了我家所吃鱼的首选,天津人选带鱼会首选渤海湾带鱼或舟山带鱼,这种带鱼属于浅海带鱼,不是很宽、但肉质细嫩腥味小,不论烧着吃还是炸着吃都非常鲜美。
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,还含有丰富的DHA和维生素A、维生素D,是很好的补虚劳,养肝及促进乳汁生成的食物,经常食用对女性有丰胸和消除疲劳的功效。
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,而且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。所以说带鱼脂肪虽高,但食用起来却很健康
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1年前好好好
1年前