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黑木耳豆腐鲜虾汤

1.9万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

李大姐的黑木耳快递到家了,迫不及待的拆开,抓了二把用冷水浸泡起来。 第二天一看,泡发的很好!杂质很少。 俺配了一块豆腐,一些鲜虾做个豆腐汤。 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    黑木耳豆腐鲜虾汤_的做法步骤:1

    准备好食材

  • 步骤2

    黑木耳豆腐鲜虾汤_的做法步骤:2

    黑木耳提早浸泡好,去杂质漂净。

  • 步骤3

    黑木耳豆腐鲜虾汤_的做法步骤:3

    白虾剪去虾芒,漂净.

  • 步骤4

    黑木耳豆腐鲜虾汤_的做法步骤:4

    豆腐切小方块,用开水泡一下捞出。

  • 步骤5

    黑木耳豆腐鲜虾汤_的做法步骤:5

    锅里油热,放入姜末,下白虾煸炒至转色盛出。

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小贴士

1.因为是做汤,所以鲜抽不宜多,提鲜为主。 2.放了白虾,可以不用放鸡精了。 3.白虾炒过,所以煮一开就可以了,时间长了影响口感。

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评论15

  • 美食美好啊 回复

    营养搭配十分丰富!简直也是秀色可餐

  • 沐浴露哥哥 回复

    营养保健

  • 大国光 回复

    很健康,鲜美的佳肴。

  • 黑咖啡蛋糕 回复

    好棒~ 很喜欢,留下啦!

  • happy邢太太 回复

    用料丰富,营养健康,喜欢,[捂嘴偷笑][真牛]

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