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炒葵花籽

2.8万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素,有补虚损.降血脂,抗癌之功效。瓜子虽好,但是市面上卖的炒瓜子里多添加滑石粉和明矾,可能致癌,着实不敢吃这个“脑残瓜子”。 由于家里只有花椒和大料两种调料,做不了“五香瓜子”,只能做“二香瓜子”了,但是味道还是不错滴,不比买的差,而且木有添加剂、滑石粉等等,营养健康,但是要适度哦,吃多了容易上火呵呵 温馨提示:可不要贪嘴哦\(^o^)/~

主料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    炒葵花籽_的做法步骤:1

    原材料

  • 步骤2

    炒葵花籽_的做法步骤:2

    将葵花籽洗净

  • 步骤3

    炒葵花籽_的做法步骤:3

    准备一口大锅,加冷水,放入葵花籽、花椒、大料、冰糖开煮(我想加些冰糖是不是能败火啊 (^o^)/~ 没有科学根据 自己瞎研究滴O(∩_∩)O~)

  • 步骤4

    炒葵花籽_的做法步骤:4

    加一大勺盐

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小贴士

在烘炒瓜子的时候要有耐心,多次烘炒,即使一锅炒坏了还有下一锅哦O(∩_∩)O~

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评论1

  • 予诺一生 回复

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    1年前

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