烤红薯

5450次浏览 简单难度 制作时间90分钟

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。 吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    烤红薯_的做法步骤:1

    准备红薯

  • 步骤2

    烤红薯_的做法步骤:2

    洗净

  • 步骤3

    烤红薯_的做法步骤:3

    烤箱200度,上下加热70分钟

  • 步骤4

    烤红薯_的做法步骤:4

    烤熟喽

  • 步骤5

    烤红薯_的做法步骤:5

    做造型

小贴士

5人已收藏该美食

评论5

  • 好梦7738 回复

    哗啦啦,好味道

    2年前
  • 大橘女王 回复

    台湾引进?呵呵

  • and熊 回复

    要70分钟吗?

  • haodou3840749477 回复

    [握手]

  • 幻月飘雪 回复

    烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。

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