番茄菜花

3449次浏览 简单难度 制作时间50分钟

很喜欢吃番茄和菜花。番茄和菜花这样搭配不仅营养好,而且还美味。女性朋友不妨多吃些哦。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    番茄菜花_的做法步骤:1

    准备的材料。

  • 步骤2

    番茄菜花_的做法步骤:2

    锅中水开,加入适量盐,放入花菜焯8分熟捞出。

  • 步骤3

    番茄菜花_的做法步骤:3

    锅中适量油,放入番茄煸炒。

  • 步骤4

    番茄菜花_的做法步骤:4

    加入番茄酱。

  • 步骤5

    番茄菜花_的做法步骤:5

    放入焯好的菜花。

  • 步骤6

    番茄菜花_的做法步骤:6

    加入精盐。

  • 步骤7

    番茄菜花_的做法步骤:7

    撒入胡椒粉翻炒几下即可。

小贴士

花菜要放入开水锅中焯熟。

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评论3

  • 默默磨磨小美 回复

    改天试试。

  • 臭屁妈咪 回复

    看着好有胃口呢!

  • 路过的小酒窝 回复

    酸酸甜甜的味道开胃 而且番茄还有美白的功效,希望妈妈吃了越来越年轻,永远都是十八岁喔!

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