韭菜炒蚬子肉
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春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
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烹饪步骤 17步
步骤1
从冰箱里拿出蚬子肉,放入盆中解冻。
步骤2
将韭菜摘干净。
步骤3
韭菜用水多泡一会。
步骤4
洗好的韭菜放在帘子上控干水分。
步骤5
将韭菜切成2-3厘米的小段。
步骤6
蚬子肉放水中洗一洗。
步骤7
蚬子肉放入开水中焯一下,撇掉上面的沫子。
步骤8
焯好的蚬子肉,看起来少了好多。
步骤9
锅中放入底油,大火烧开。
步骤10
油烧开后放入蚬子肉。
步骤11
放入适量的五香粉。
步骤12
少加点水,翻炒几下。
步骤13
倒入适量的酱油。
步骤14
再加入适量的盐。
步骤15
将韭菜放入锅中。
步骤16
韭菜很容易熟,翻炒几分钟后就可以出锅了。
步骤17
盛盘开吃吧。
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