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五谷豆浆

2.7万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

豆浆营养丰富,清晨和上一豌豆酱,配上一些主食,可是非常舒服有营养的。 五谷豆浆有健脾养胃,安神养血,促进消化的功效,长期饮用可以有效预防便秘,高血压及脑功能退化。是中老年人的保健养生佳饮。

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    五谷豆浆_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    五谷豆浆_的做法步骤:2

    黄豆提前浸泡。

  • 步骤3

    五谷豆浆_的做法步骤:3

    所有谷类也清水掏洗干净浸泡备用。

  • 步骤4

    五谷豆浆_的做法步骤:4

    所有食材放入豆浆机中,加入所需量的清水。

  • 步骤5

    五谷豆浆_的做法步骤:5

    加盖按下湿豆功能。

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小贴士

黄豆可以提前浸泡备用。 白糖自己随意,也可不用加。

5人已收藏该美食

评论6

  • 水丁玲 回复

    有机会试试

    1年前
  • 高小熙 回复

    [口水]

    1年前
  • 宅在厨房 回复

    [玫瑰]

    1年前
  • shirley晨璐 回复

    我常煮,材料自己搭配,好喝又健康。

  • 喜宝厨房 回复

    豆浆

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