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南瓜糊

4.8万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

南瓜糊是我们家这几天晚餐时经常出现的一款粥,不仅仅是因为它制作方便、省时省力,还因为南瓜正是当下的应季菜。现在刚刚步入秋天,话说秋天的秋南瓜最好吃,大人们如果常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,还有美容作用;小朋友们吃南瓜还能增加丰富的维生素A、维生素E,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有益处。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    南瓜糊_的做法步骤:1

    准备材料:南瓜(这次制作的是纯南瓜糊,故南瓜的量会比较多);

  • 步骤2

    南瓜糊_的做法步骤:2

    将南瓜去皮后,用刀切成小块;

  • 步骤3

    南瓜糊_的做法步骤:3

    准备豆浆机,将所有南瓜块倒入豆浆机内;

  • 步骤4

    南瓜糊_的做法步骤:4

    倒入适量的清水,约在最高水位线1.2L左右;

展开全部步骤

小贴士

1、如果喜欢口味偏甜的,可以按照个人口味添加适量的蜂蜜或者冰糖。 2、如果不想一次用这么多南瓜,也可以添加适量的糯米和南瓜一起打成糊糊,口感会更加香糯浓稠。

5人已收藏该美食

评论11

  • haodou4967317888 回复

    加多少水

  • haodou4136310592 回复

    不需要煮熟来吗?

  • 兔兔大爷 回复

    我的玉米汁档居然没有把南瓜全部搅碎…感觉应该把南瓜煮到半熟的时候在放进豆浆机里…

  • 菜鸟吃菜 回复

    我用榨汁机榨完 煮好 味道好生阿 ~求传授秘诀

  • 遥远的白桦树 回复

    哈哈,好简单啊

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