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马蹄炒肉片

2.1万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

马蹄中的磷元素含量高,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质代谢,调节酸碱平衡。 马蹄还有清热解毒、补肾利尿的作用,孕妇适量吃点马蹄,能够消除在怀孕期间的水肿问题。

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    马蹄炒肉片_的做法步骤:1

    里脊肉切成薄片,加淀粉、生抽、料酒

  • 步骤2

    马蹄炒肉片_的做法步骤:2

    混合腌制十分钟

  • 步骤3

    马蹄炒肉片_的做法步骤:3

    豌豆用水焯断生

  • 步骤4

    马蹄炒肉片_的做法步骤:4

    捞出沥干水份

展开全部步骤

小贴士

用马蹄炒菜时,不宜在锅里翻炒太久,以免影响马蹄爽脆的口感。

5人已收藏该美食

评论15

  • 聪明的休 回复

    做得真不错

    1年前
  • 毛猫 回复

    健康的做法

  • 久处不厌你 回复

    还行

  • 奋斗VS努力 回复

    不会的

  • 雨中的野百合 回复

    马蹄用之前需要煮熟吗???

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