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红枣酸奶
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夏季对于爱美的女人来说，即想脸蛋白里透红像去年今日一样，又想要魔鬼的身材，那就得好好保养自己，就得抓紧时间先人一步。狠狠下足功夫才能保证自己在接下来的四季轮回里处变不惊。桃花依旧笑春风，中医一直认为，保养的功夫一方面就可以在养生饮食中以美食进补，吃出好气色，吃出好身材，做个美丽的女人，何乐而不为。补血养颜保持好身材的美食有很多，那就看自己愿意做不，愿意吃不？
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，无需买昂贵的补品，善于用红枣即可达到养生保健的功效，而酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。女人多喝酸奶可以防止患高血压。在夏季喜欢吃冷饮的爱美美女，自己动手做款红枣酸奶，能吃出好气色，吃出魔鬼身材。这款酸奶具有美颜排毒的功效。
酸奶可以生津止渴,祛脂降压,消食,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤
我要点红枣酸奶。
话话我和婆婆俩演的。