红枣酸奶

红枣酸奶

1.8万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

夏季对于爱美的女人来说,即想脸蛋白里透红像去年今日一样,又想要魔鬼的身材,那就得好好保养自己,就得抓紧时间先人一步。狠狠下足功夫才能保证自己在接下来的四季轮回里处变不惊。桃花依旧笑春风,中医一直认为,保养的功夫一方面就可以在养生饮食中以美食进补,吃出好气色,吃出好身材,做个美丽的女人,何乐而不为。补血养颜保持好身材的美食有很多,那就看自己愿意做不,愿意吃不? 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,无需买昂贵的补品,善于用红枣即可达到养生保健的功效,而酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。女人多喝酸奶可以防止患高血压。在夏季喜欢吃冷饮的爱美美女,自己动手做款红枣酸奶,能吃出好气色,吃出魔鬼身材。这款酸奶具有美颜排毒的功效。 酸奶可以生津止渴,祛脂降压,消食,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤

主料 1种

调料 1种

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    红枣酸奶_的做法步骤:1

    主料:红枣、酸奶 辅料:白糖、纯净水

  • 步骤2

    红枣酸奶_的做法步骤:2

    把红枣洗净泡泡洗净

  • 步骤3

    红枣酸奶_的做法步骤:3

    去核

  • 步骤4

    红枣酸奶_的做法步骤:4

    装碗里加纯净水

  • 步骤5

    红枣酸奶_的做法步骤:5

    用高压锅压制20分钟

  • 步骤6

    红枣酸奶_的做法步骤:6

    取出

  • 步骤7

    红枣酸奶_的做法步骤:7

    连汤汁倒进料理机里,加白糖

  • 步骤8

    红枣酸奶_的做法步骤:8

    打成红枣汁

  • 步骤9

    红枣酸奶_的做法步骤:9

    带红枣汁凉透后,加酸奶

  • 步骤10

    红枣酸奶_的做法步骤:10

    拌均匀即可

小贴士

可以用保鲜盒冷藏在冰箱里 随时可以喝

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成果照
明媚531
明媚531
面包机做的酸奶很成功。
面包机做的酸奶很成功。

评论19

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    念之j 回复回复

    我要点红枣酸奶。

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    念之j 回复回复

    话话我和婆婆俩演的。

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