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油菜海带豆腐丝

9047次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

“油菜海带豆腐丝”是一道随意搭配的素炒菜肴,三种食材有着不同的三样色泽,白色润肺、绿色养肝、黑色补肾。这就是五色对五脏的食疗养生的方法,一道简单的菜肴,色泽搭配的合理,就是养生保健佳品。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    油菜海带豆腐丝_的做法步骤:1

    主辅料: 油菜、干豆腐、海带

  • 步骤2

    油菜海带豆腐丝_的做法步骤:2

    把泡发洗净的海带和干豆腐切丝。

  • 步骤3

    油菜海带豆腐丝_的做法步骤:3

    把油菜洗净、切条。

  • 步骤4

    油菜海带豆腐丝_的做法步骤:4

    热油炒香葱花。

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小贴士

1、先把豆腐丝和海带丝烧制软一些,菜肴的口感才好 2、油菜一定要后放。

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