南瓜鸡蛋早餐饼

9580次浏览 简单难度 制作时间60分钟

早上的时间,总感觉不够用,为了赖几分钟床,早餐不是取消就是对付一口,常常还没到十一点,但饥肠辘辘,工作也没了力气。   为了他的健康,其实很简单,可以头一天晚上准备,第二天几分钟就能做好,或者早上做点简单的,比如早餐饼。看似简单的早餐饼,可以搭配丰富的食材,让简单的食材变得美味无比。   南瓜不仅有较高的食用价值,它的食疗作用也是不可忽视的。南瓜可以补血、润肺益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化等作用。   一款美味的南瓜鸡蛋早餐饼不仅可以提供一天当中所需的能量,也可以轻松俘虏他的心。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:1

    南瓜去皮,切片。

  • 步骤2

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:2

    放到蒸锅中蒸熟。

  • 步骤3

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:3

    南瓜晾凉后,放到料理机中打成泥。

  • 步骤4

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:4

    面粉放到容器中。

  • 步骤5

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:5

    放入鸡蛋。

  • 步骤6

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:6

    放入南瓜泥。

  • 步骤7

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:7

    放入葱花。

  • 步骤8

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:8

    放入清水。

  • 步骤9

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:9

    放入盐。

  • 步骤10

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:10

    搅拌均匀。

  • 步骤11

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:11

    锅上火,底部刷薄薄一层油,油热,舀一勺面糊倒在锅中,轻轻转动锅,让面糊平铺在锅中。

  • 步骤12

    南瓜鸡蛋早餐饼_的做法步骤:12

    一面烙熟后翻面。

小贴士

南瓜打成泥时,若是南瓜水份少,可以适量地加点水。

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评论3

  • 小狼就是我 回复

    我想要问一下,为啥我每次都糊,做出来的里面还是软软黏黏的。

  • 55113381 回复

    不错

  • 挪红 回复

    这是一好方法,学习了。

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