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凉拌莴笋片

1.6万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

莴笋色泽嫩绿,口感爽脆,是餐桌上的“常客”,莴笋的营养特别丰富,说它老少皆宜一点都不过分: 1.老年人吃对糖尿病,心脑血管有辅助治疗作用,莴笋含有的植物纤维素有助于排便,对预防肠癌有一定作用。 2.孩子常吃对心智和体格发育、情绪调节都非常有益。 3.莴笋有利尿、通乳功效,产妇吃也不错。 在这个特殊的日子里,不妨给家人做一道凉拌莴笋吧,花点心思,一道普通的凉拌菜也能好看还能增进食欲哦。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    凉拌莴笋片_的做法步骤:1

    莴笋削皮。

  • 步骤2

    凉拌莴笋片_的做法步骤:2

    檫成薄片。

  • 步骤3

    凉拌莴笋片_的做法步骤:3

    檫好后就是这样。

  • 步骤4

    凉拌莴笋片_的做法步骤:4

    先用大片铺在盘底。

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小贴士

佐料随自己的喜好随意添加,由于莴笋片比较薄,就没有提前腌制。

5人已收藏该美食

评论41

  • racher008 回复

    看着就开胃

    9月前
  • haodou3621937967 回复

    [微笑]

    9月前
  • 51930583 回复

    好漂亮

    10月前
  • 💋娟子💋ace35ca5 回复

    666

    10月前
  • haodou3621937967 回复

    [微笑]

    10月前

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