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玉米奶露

1.2万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

玉米食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。玉米中植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。玉米还有丰富的钙,可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    玉米奶露_的做法步骤:1

    玉米半根

  • 步骤2

    玉米奶露_的做法步骤:2

    掰下玉米粒

  • 步骤3

    玉米奶露_的做法步骤:3

    洗净玉米粒放入锅中

  • 步骤4

    玉米奶露_的做法步骤:4

    加入适量的水大火煮开改小火煮8分钟

  • 步骤5

    玉米奶露_的做法步骤:5

    放入冰糖煮至冰糖融化

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小贴士

煮至剩下的水不多时加入鲜奶

5人已收藏该美食

评论3

  • WAWWJ 回复

    试着做了。玉米不好扣。糖加太多了太甜了不过很好喝

  • 90834947 回复

    逗比

  • 01581045 回复

    做的时候玉米是生的还是熟的

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