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芝麻花生糖

13.8万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

春节快到了,自己DIY一些这样的芝麻花生糖很实在,也很好吃,送给亲朋也是不错的哦。 从健康的角度出发我们看看有什么好处: 主料花生,花生的营养很丰富,能够促进人体的生长发育,提高智力,增强大脑的记忆能力,还能抗老化防早衰。还能润肺,预防肠癌,保护心脏。花生有“动脉清道夫”的美誉,可以显著的降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病很有好处。 除了花生这次我又放了一些芝麻,配上芝麻口味更佳哦。而且芝麻的好处也很多:芝麻中含大量的蛋白质,还有膳食纤维 ,维生素。芝麻中的亚油酸还能调节胆固醇。芝麻中的VE能防止皮炎,美白皮肤,还能养血。 看看这么多好处吧,只要你肯亲自动手就能做出健康又美味的芝麻花生糖来。 每天适量的吃一些,能解饿还能有益身体,不比某些什么架的强多了吗。

主料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    芝麻花生糖_的做法步骤:1

    准备好食材

  • 步骤2

    芝麻花生糖_的做法步骤:2

    把花生放在锅里慢火炒熟.

  • 步骤3

    芝麻花生糖_的做法步骤:3

    大概半小时左右,要不停翻炒防止糊掉。

  • 步骤4

    芝麻花生糖_的做法步骤:4

    花生稍凉了把皮去掉

展开全部步骤

小贴士

糖熬好后很容易凉,凉后就会很硬,所以4的动做一定要快点,硬了的糖不好擀也不好切。

5人已收藏该美食

评论55

  • 茉茉的小厨 回复

    赞赞赞

    5月前
  • 浅浅墨 回复

    不错呢

    1年前
  • 心儿空间 回复

    学习了

    1年前
  • 琳饺子皮 回复

    [鼓掌]

    1年前
  • ..星心`` 回复

    这个好

    1年前

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