纯豆浆

纯豆浆

2897次浏览 简单难度 制作时间60分钟

买了豆浆机,老是懒得用,今天好不容易大显身手啦~哈哈~ 昨夜泡好的黄豆,今天早早起床磨豆浆,配上楼下卖的一元一个肉包,真是美味极了!!! 营养又可口,豆浆配油条,豆浆配包子!都是非常完美的早餐呢~ 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    纯豆浆_的做法步骤:1

    小黄豆加水侵泡一夜。

  • 步骤2

    纯豆浆_的做法步骤:2

    这是第二天早上起来后拍的,黄豆吸的饱饱的!很饱满的样子呢!

  • 步骤3

    纯豆浆_的做法步骤:3

    一勺豆子一勺水,这样榨出来的豆浆不会太浓也不会太淡。(我没有用过滤网,喜欢沙沙的口感~)

  • 步骤4

    纯豆浆_的做法步骤:4

    因为加了挺多的豆子,所以加了一碗水。

  • 步骤5

    纯豆浆_的做法步骤:5

    一分钟磨好后,倒入电饭锅,加入半勺白糖。(依个人口味咯)

  • 步骤6

    纯豆浆_的做法步骤:6

    豆浆沸腾后将面上的泡沫舀出,倒入杯子,配上油条包子!真正的美味早餐!!!

小贴士

油条沾湿豆浆再吃,咬一口下去,满满的豆浆溢出来,那叫一个爽!

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