解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤

解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤

3344次浏览 中等难度 制作时间120分钟

木瓜是我的最爱搭配鲫鱼既美容养颜,是特别适合我这个喂奶的宝妈,要想煲出一锅靓汤最好用苏泊尔精陶养生煲•深汤煲,锅体本身的天然材质,炖煮过程中能有效的释放矿物质,能够保持食物原汁原味,使汤汁更美味。营养美味轻松煲出来,是我用了这么多种锅里最适合煲汤的锅,最喜欢的一个。喜欢煲汤的妈妈们必须得有一款这样的陶瓷锅哦! 鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:1

    主料:鲫鱼、木瓜、红枣 辅料:盐、姜、植物油,葱

  • 步骤2

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:2

    把木瓜洗净切开去皮去籽切块,红枣用清水洗净

  • 步骤3

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:3

    姜切丝,大葱切段

  • 步骤4

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:4

    炒锅烧热加入油,放入鲫鱼煎到两面黄色捞起

  • 步骤5

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:5

    苏泊尔精陶养生煲•深汤煲里加水,大火烧开,加鲫鱼、姜片,

  • 步骤6

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:6

    苏泊尔精陶养生煲•深汤煲,锅体本身的天然材质加上新鲜的食材才能煲出一锅美味的汤,加红枣大火烧开,转小火煲20分钟

  • 步骤7

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:7

    在加入大葱段

  • 步骤8

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:8

    把木瓜快放入苏泊尔精陶养生煲•深汤煲内

  • 步骤9

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:9

    盖上盖子煲到木瓜熟透

  • 步骤10

    解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤_的做法步骤:10

    加盐煲2分钟即可,苏泊尔精陶养生煲•深汤煲炖煮过程中能有效的释放矿物质,能够保持食物原汁原味,使汤汁更美味。营养美味轻松煲出来

小贴士

1.煲的时候不要老翻动鲫鱼,这样很成形。

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    四季如春3810 回复回复

    美容养颜

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