DIY番茄酱山药块

DIY番茄酱山药块

1.0万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

今天是六一儿童节呢~自己DIY了一道番茄酱山药给了楼下的小宝贝,看她吃的样子,好可爱的说!!!番茄酱酸酸甜甜的,很开胃,山药块蒸的软软的,搭配番茄酱,很香很可口呢,自己也是第一次这么做,自己都忍不住爱上啦~谁叫这道菜这么方便又简单~嘿嘿 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。 该品养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是,食用山药一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    DIY番茄酱山药块_的做法步骤:1

    山药去皮洗净切块,我买的是大山药,吃起来口感粉粉的哦(山药会分泌一种黏性物质,对此敏感的亲们要戴上手套哦!)

  • 步骤2

    DIY番茄酱山药块_的做法步骤:2

    锅里加水上锅蒸(我为了减少时间就用烧开的水啦~)

  • 步骤3

    DIY番茄酱山药块_的做法步骤:3

    蒸熟后因为表皮会有一些黑色物资残留,为了不影响美观,可以用勺子将其挖出,这也是可以食用的,亲们不要浪费哦

  • 步骤4

    DIY番茄酱山药块_的做法步骤:4

    将山药块装碗,淋上番茄酱就可以啦~~~酸甜酸甜的口感,小朋友们一定很喜欢

小贴士

山药会分泌一种黏性物质,对此敏感的亲们要戴上手套哦!

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评论1

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    肉肉飞鱼 回复回复

    挺好吃,酸甜的

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