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水果酸奶杯

2.2万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

酸奶的营养丰富,味道酸甜美味,是人们最喜爱的一种食物了,常吃酸奶可是有很多好处的,肠胃不适,消化不好的朋友可以多喝一些酸奶,对促进消化有很多的好处,常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇,胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长,新陈代谢失常,血浆中的胆固醇就会升高,造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。加了水果营养美味,给自己的生活增添一份新的色彩。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    水果酸奶杯_的做法步骤:1

    准备自己所需的水果,颜色鲜艳的好

  • 步骤2

    水果酸奶杯_的做法步骤:2

    饼干掰碎放入杯底部

  • 步骤3

    水果酸奶杯_的做法步骤:3

    水果切碎,甜瓜去皮

  • 步骤4

    水果酸奶杯_的做法步骤:4

    芒果可以用小块,我把芒果用搅拌机打泥

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小贴士

酸奶要选择比较有厚的那种好,可以试着放一层水果,放一层酸奶,很好好看,吃的口感也会更好,喜欢甜的可以加一点蜂蜜。

5人已收藏该美食

评论8

  • 加qq549251145q 回复

    和前男友在学校附近的店吃过类似的

  • 加qq549251145q 回复

    像店里卖的啊

  • 曾锦红 回复

    多多益善

  • 乱世乖乖宝贝 回复

    做的真好

  • 暖暖王小王 回复

    哇塞,满满的水果,好欢喜哦

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