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西瓜皮炒鱿鱼

3100次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    西瓜皮炒鱿鱼_的做法步骤:1

    材料:西瓜皮、鱿鱼(已洗净)。

  • 步骤2

    西瓜皮炒鱿鱼_的做法步骤:2

    将西瓜皮清洗一下。

  • 步骤3

    西瓜皮炒鱿鱼_的做法步骤:3

    放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

  • 步骤4

    西瓜皮炒鱿鱼_的做法步骤:4

    将已洗净的鱿鱼放在案板上切开,待用。

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小贴士

家常菜,随意做。

5人已收藏该美食

评论1

  • 冰之阁 回复

    还没听过西瓜皮也能用来炒菜呢!好吃么?

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