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炒芹菜

2928次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

芹菜:平肝降压 菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 镇静安神 多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。 防癌抗癌 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    炒芹菜_的做法步骤:1

    芹菜切段,胡萝卜切丝,葱姜蒜切碎,五花肉切片

  • 步骤2

    炒芹菜_的做法步骤:2

    凉油放肉炒吃肉里的油

  • 步骤3

    炒芹菜_的做法步骤:3

    放葱姜蒜,炒香

  • 步骤4

    炒芹菜_的做法步骤:4

    放入芹菜,胡萝卜炒匀,放少许酱油

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小贴士

放入芹菜后也就2分钟左右就好了

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