春季养肝喝灵芝茶

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阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机,而按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。以药补肝选灵芝。灵芝为我国治疗肝病的法定中药材。灵芝长得像人的肝脏,对肝脏的作用,常常让医生感到吃惊。   灵芝以体大、完整、色紫赤、有漆状光泽者为上品。近据全国中药资源调查发现,我国仅存赤芝和紫芝两个品种。在我国主产于四川、浙江、江西、湖南等地。除 野生外,现多为人工培育品种。灵芝的味是甘甜的,性质平和,入五脏,补气血,能降低转氨酶,保护肝脏,调整人体免疫系统,增强人体抗病能力。凡身体虚弱, 病后正气未复,或化疗、放疗后体力不支,或产后气血亏虚等,均可考虑用灵芝调补。一般可用煎剂,用量为5~12克;也可研粉冲服,用量为每次3克。   两个灵芝验方   除春季用于补肝外,一年四季均可食用灵芝用于养生保健。下面说两个灵芝验方:   1.灵芝酒:灵芝30克,白酒500毫升。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度,还可加入适量的冰糖或蜂蜜。每次饭后饮用10毫升,每日2~3次。适宜于神经衰弱,消化不良,咳嗽气喘等。   2.灵芝茶:将灵芝剪成碎块,放在茶杯内,冲入沸水,当茶饮之。边泡边饮。也可水煎2~3次,将煎出的茶水装入暖水瓶内,细细饮用。可以提神,消除疲劳。 (今天我用的就是最简单的方法,冲泡法,只是用了保温杯来冲泡,让灵芝更加出味而与)

主料 1种

调料

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    春季养肝喝灵芝茶_的做法步骤:1

    灵芝手撕成小块,容易出味;

  • 步骤2

    春季养肝喝灵芝茶_的做法步骤:2

    蜂蜜,杯子,过虑,等;

  • 步骤3

    春季养肝喝灵芝茶_的做法步骤:3

    用温水冲一次灵芝,放入保温杯里,倒入沸的水焖泡半小时;

  • 步骤4

    春季养肝喝灵芝茶_的做法步骤:4

    把泡好的灵芝水过滤至杯子里,待水温降到40度左右加入蜂蜜调和即可饮用。

小贴士

灵芝味甘苦,饮用时可以加蜂蜜调和一下,也可以不加。

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评论11

  • Wylwiil 回复

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    1年前
  • 时光中的萤火虫 回复

    看着很不错

    1年前
  • 爱做饭者 回复

    养生茶

    2年前
  • Rae瑞伊小主 回复

    有空试试

    2年前
  • 后来者8 回复

    春季养生的好茶!

    2年前

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