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冰糖玉米碴粥

1.4万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A;玉米中还含有烟酸,含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用。玉米中还含有玉米黄质,可以预防老年黄斑性病变的产生。经常吃些玉米,对我们的身体是大有好处的。

主料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    冰糖玉米碴粥_的做法步骤:1

    准备好细玉米碴。

  • 步骤2

    冰糖玉米碴粥_的做法步骤:2

    取出做粥用的量,淘洗干净。

  • 步骤3

    冰糖玉米碴粥_的做法步骤:3

    锅置火上加入水1500毫升,再把洗净的玉米碴倒入锅中煮至玉米碴松软,汤汁粘稠。

  • 步骤4

    冰糖玉米碴粥_的做法步骤:4

    打开锅盖加入冰糖,继续煮5分钟即可。

展开全部步骤

小贴士

(1)冰糖要后放,放得太早易影响粥的黏稠度。 (2)粥开锅后要转为小火,以免粥溢出来。 (3)水要一次加足,中途不应加水,否则也会影响粥的黏稠度。

5人已收藏该美食

评论15

  • 美味咪咪猫 回复

    我做滴

  • GHH159 回复

    不错,好喝

  • Mua淡如菊 回复

    早餐吃方便又营养

  • 月是故乡明1 回复

    很香呢

  • JN高速 回复

    评论 百合 :因为好喝,是吗?

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