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蜜枣排山药

3.1万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

蜜枣是女人滋补的好食物与山药一起烹饪更是一道美味。 山药健脾益胃、助消化,山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效; 蜜枣排山药是上海小吃,糖根据自己口感适当调整,不错的养生食谱哦,补益脾胃,滋肾养心。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等。有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效。

主料1种

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    蜜枣排山药_的做法步骤:1

    山药去皮洗净

  • 步骤2

    蜜枣排山药_的做法步骤:2

    洗净的山药切块

  • 步骤3

    蜜枣排山药_的做法步骤:3

    切好的山药备用

  • 步骤4

    蜜枣排山药_的做法步骤:4

    蜜枣是去核的切开

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小贴士

山药去皮最好带上手套,防止过敏,勾芡要稀薄,甜度根据自己适当调整

5人已收藏该美食

评论427

  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    5月前
  • 布衣清欢 回复

    不错,还可以换成其他食材

    5月前
  • 乖乖呵呵44 回复

    赞赞赞

    6月前
  • jej2010 回复

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    7月前
  • jej2010 回复

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    7月前

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